守诚堂集团有限公司丨守诚堂膏贴丨DRSCT：膝关节炎的病因

　　守诚堂集团有限公司丨守诚堂膏贴丨DRSCT提醒大家，膝关节是支撑我们行动的支柱，生活中的不良习惯、风寒的侵袭，容易使关节出现炎症。关节炎的危害和影响不可小觑，应该提前做到防患于未然，守诚堂集团有限公司丨守诚堂膏贴丨DRSCT认为，了解关节炎的基本常识以及预防方法，避免病情发展危害身体健康

　　膝关节炎是怎样产生的?

　　1、关节过度使用

　　如频繁健身走、登山、登楼梯等活动，增加关节软骨的磨损，造成关节的损伤，引起软骨退变。

　　2、关节损伤

　　关节或关节附近的创伤有时会诱发骨性关节炎，如骨折导致关节失稳，还有滑膜炎，半月板损伤等疾病都会引起膝关节疼痛，出现炎症。

　　3、关节退化

　　关节退化我们阻挡不了，年龄越大，身体的各项机能也就逐渐的失去原有的动力，有些可能失衡。

　　恢复方法

　　1、膝关节炎在经过一段时间的自我护理后会得到改善，如休息或者冰敷等方法进行处理。

　　2、外用药是治疗膝关节炎最常见的方法之一，主要选用消炎止痛的药物外敷。

　　3、保持积极乐观心态，避免紧张、焦虑等情绪。饮食做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。